Foto: Samuel Heitzer
Schönheit und Stille​
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Schönheit hat eine beruhigende Kraft auf unseren sorgenvollen Geist und schenkt unserem manchmal schweren Herzen ein zartes Licht. In meinem aktuellen Newsletter und Artikel findet ihr mehr über Erfahrungen von Freunden, Retreat-Teilnehmer:innen und meine eigenen - immer wieder zwischen Licht und Schatten, Angst und Heil.
Neben Rilke und Thich Nhat Hanh komme ich diesmal auch auf den Quantenphysiker Lukas Neumeier zu sprechen, der ein Buch geschrieben hat mit dem Titel "Warum alles gut wird". In einem Podcastgespräch von Veit Lindau mit ihm ist zu spüren, dass uns sein nüchterner wissenschaftlicher Ansatz keine rosarote Brille aufsetzen möchte, sondern uns nur daran erinnert, wie stark wir unsere eigene Wahrnehmung prägen, er nennt es unsere je subjektive "Simulation" der Wirklichkeit.
Doch in meinem Aufsatz geht es um ganz konkrete kleine Erfahrungen, die uns in die Stille und Dankbarkeit führen. HIER kannst du ihn lesen, auf meiner Seite Ressourcen, Unterseite "aktuelle artikel".
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Für mein Buch hat ein Buch-Lektor eine fantastische Rezension geschrieben, die ihr weiter unten lesen könnt. Außerdem könnt ihr bei "lovely books" für das Buch voten - bis 13.November. Ich freu mich, wenn ihr mir helft, das Buch bekannter zu machen, verwendet dafür folgenden Link:
https://www.lovelybooks.de/community-award/phase1/20989685670/21935023387/
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Kein Online-Setting gibt uns diese physische Erfahrung, gemeinsam zu sitzen und uns zu verbinden. Nehmt euch Zeit - für euch selbst und für das Teilen dessen, was euch bewegt - ob im Alltag mit Kindern oder sonst in den Umständen eures Lebens.
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​Hier alle meine Angebote für den Herbst - ich freu mich, wenn Du dabei bist!​​​​​​​
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Wenn du meinen Newsletter abbonieren willst, klicke hier!
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Retreat Sehnsucht Stille
Achtsamkeit - Meditation - Besinnung
​​ 7.-9.Nov 2025 in Hall i.T.
"Stille ist die Muttersprache Gottes. Alles andere ist nur ärmliche Übersetzung." Thomas Keating / Rumi
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"Meditation ist einfach nur der Mut, still und allein zu sein." Osho
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Dieser Tag gibt uns Raum, unsere Lebendigkeit zu spüren, und still zu werden. Das äußere Schweigen unterstützt die innere Einkehr. Selbst wenn der "innere Mund" nicht schweigt und wir uns damit den Stimmen in uns aussetzen, ist das unerlässlich, um auch diese langsam in den Hintergrund treten zu lassen. Dafür gibt es Hilfen und die kraftvolle Präsenz der Gruppe, die uns unterstützt.
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Sehnsucht Stille in einer lauten Welt. Was uns retten kann und heilen, liegt tief in uns.
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Details hier!​​​​
Foto: Steve Heitzer
Beginn: Fr. 16 Uhr Ende: So 13 Uhr.
Variante für Geübte: Sa 9 - 18 oder 20 Uhr ​​
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Workshops zum neuen Buch
Was brauchen Kinder? Was braucht es von Eltern & Pädagog:innen?​
Feldkirch* (zusammen mit der Elternbildung des KBW) und Innsbruck ab 13. bzw.12. Nov,
Seminar Hard/Bodensee in Planung und
Reihe in Wörgl voraussichtlich im Frühjahr 26 - gern auch in deiner Nähe!
* In Feldkirch in Kooperation mit der Elternbildung Vorarlberg, geförderter Kursbeitrag für Eltern!
Kinderkram ist Lebenskunst. Unser Alltag mit ihnen - ob als Eltern oder Pädagog:in ist wie eine Gratis-Ausbildung für's Leben: Umgang mit Krisen und Gefühlen, Begleitung von Konflikten, Wie geht Frieden? - alles Fragen, die wir mitten in den kleinen Dingen des Alltags mit Kindern lernen und einüben können.
Kinder sind unsere Schätze, nicht nur weil sie voller Liebe sind, sondern auch weil wir mit ihnen wachsen; weil sie uns voranbringen, wenn wir uns einlassen.
Mit Kindern können wir lernen zu sehen, was ist, statt nur immer zu hadern, was sein sollte. So kommen wir in Kontakt mit der Realität, mit den Kindern, mit uns selbst!
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Unterstützt von Schlüssel-Erfahrungen und Beobachtungen aus 25 Jahren mit Kindern, Eltern und Pädagog:innen schauen wir auf deinen Alltag mit Kindern und aktuelle Themen!
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Webinars sind gut. Aber gemeinsam an einem Ort zusammenzukommen und Erfahrungen & Fragen zu teilen, ist durch nichts ersetzbar. Deswegen: Wenn du ein paar Gleichgesinnte hast, können wir ein Tagesseminar oder eine kleine Reihe auch in deiner Nähe planen!
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Stille 18. Achtsamkeit & Mystik am Feierabend
Praxisreihe wöchentlich in Innsbruck - 6 Termine
aktueller Kursstart: 03.Nov 2025
Foto: Steve Heitzer
Seit bald 10 Jahren pflegen wir hier Gemeinschaft ohne viele Worte, erfahren die Kraft von Sitz- und Gehmeditation und das kostbare Geschenk des Lebens Augenblick für Augenblick - eine wunderbare Möglichkeit, ins neue Arbeitsjahr zu starten und im Alltag innerlich verbunden zu bleiben - mit der Tiefe in uns, mit dem Leben, miteinander.
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Viele Menschen finden heute in der Achtsamkeitspraxis einen Weg, besser mit Stress umzugehen und erfüllter zu leben. Mystik folgt einer tieferen Sehnsucht nach Verbundenheit und Einheit. Achtsamkeit und Mystik gehen dabei durch das gleiche enge Tor des Augenblicks; beide führen in die Stille. Gegenwärtigkeit, Bewusstheit, Präsenz ist Weg, Übung und Ziel. Echte Präsenz führt zu uns selbst und über uns hinaus.
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Einfache Übungen in der Stille, Impulse von zeitgenössischen Lehrer:innen und aus der Botschaft Jesu.
Wer das Angebot kennenlernen möchte, bitte gerne melden und eine Stunde gratis teilnehmen!
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6 Termine montags wöchentlich ab 15.Sept, sowie ab 3.Nov 2025, jeweils 18-19 Uhr​​​​
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Mein neues Buch ist da!
Zu meiner Buchpräsentation
in der Innsbrucker Tyrolia am 25.Sept 2025 begleitete mich Gerlinde Singer mit ihrem wunderbaren Cello-Spiel! Wir haben ein paar meiner Lieder arrangiert - endlich konnte dieser kleine Traum in Erfüllung gehen! In Kürze gibt es ein Video für alle, die nicht dabei sein konnten!
Steve Heitzer "gelingt ein unglaublicher Spagat: Zum einen ist es sehr persönlich geschrieben, und versammelt auf fast jeder Seite konkrete Beispiele aus seinem Leben als Erzieher und Vater. Was das Buch aber darüber hinaus unbedingt lesenswert macht, ist die nahtlose Verbindung dieser ganz lebensnahen, unprätentiösen Beispiele aus der Kindergartenpraxis mit Sätzen, gelegentlich nur Halbsätzen, die uns weiter und tiefer zum Nachdenken bringen. ...
Fast jede Seite bietet uns wie hingestreut zwischen die Alltagsschilderungen eine Maxime, aus der andere ganze Bücher bestreiten. Darum: Lesen Sie achtsam und langsam! - unter der leichten, zugewandten und praktischen Sprache liegt die ganze Tiefe von Steve Heitzers langem theologischen und spirituellen Werdegang. ... Steve Heitzers neues Buch ist wie einer dieser Origami-Kraniche: Leicht und schön ausformuliert, durchaus als Mitbringsel und beschwingtes Kunstobjekt in seine geistige Wohnung integrierbar. Aber wenn Sie dann genauer schauen, was er warum genau so sagt, vielleicht seine Verweise weiterlesen, dann finden Sie sich - falls Sie möchten - mitten in einem anspruchsvollen Studium, für das der Rest Ihres Lebens eingentlich zu kurz ist.
Der Origami-Kranich entspringt tatsächlich einer jahrtausendealten Kultur und Ethik. Ebenso erwächst Steve Heitzers achtsames Begleiten von Kindern aus spirituellen und ehtischen Wurzeln unseres tiefsten Menschseins."
Dr. Georg Grässlin, Arbor-Verlag und Mit Kindern wachsen​​
family unplugged
Auszeit für Eltern, große und kleine Kinder
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mit Steve, Birgit, Monika & Team
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6.-8. Feber 2026 in St.Michael/Tirol
geplante Termine 2026:
13.-16.Aug, 9.-11.Okt
Änderungen möglich
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Es gibt kein größeres Geschenk als Zeit und Aufmerksamkeit - ob mit den Kindern oder unter Erwachsenen. Uns ganz einlassen: Auf den gegenwärtigen Augenblick, aufeinander, in der Natur, beim Spiel, beim Singen, ohne Medien, ohne Handy, ohne Ablenkung. Gemeinschaft und Achtsamkeit im Alltag mit Kindern erleben.
Angebote für Kreatives, zur Meditation und zur Reflexion & Vertiefung in der Elternrunde.
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Anmeldung und mehr Infos hier!
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Kann nur über das Bildungshaus St.Michael gebucht werden. Bitte rechtzeitig anmelden!
Retreat winterstille
09. - 11.Januar 2025 in Hall i.T.
​​​"Stille ist Gottes Muttersprache. Alles andere ist nur ärmliche Übersetzung."
Rumi/Johannes vom Kreuz/Thomas Keating
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​​Früh im neuen Jahr in die Stille eintauchen. Die Stille lehrt uns alles. Die Stille ist immer schon da, sie ist Raum und Gegenwart.
Um dem "inneren Mund" und all dem fremden Stimmen in der Stille nicht hilflos ausgeliefert zu sein, gibt es Hilfen und die kraftvolle Präsenz der Gruppe, die uns unterstützt.
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In einer Krisen-gebeutelten Welt ist Spiritualität, Glaube, Einkehr in die Stille ist wie "ein heilsamer Trotz angesichts der lähmenden Offensichtlichkeiten: Ich will dem Geschehen noch eine weitere Möglichkeit zugestehen"(M.Schleske).
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Meditation ist die Bereitschaft, im Sitzen in der Stille "mit mehr zu rechnen als mit uns selbst" (M.Schleske).
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Voraussetzung: Bereitschaft zum Schweigen, wettergerechte Kleidung, Vorerfahrungen sind hilfreich aber nicht notwendig
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Foto: Steve Heitzer
Retreat Klang der Stille
Achtsamkeit - Meditation - Kontemplation
Der Termin ​​18.-21. Sept 2025 in Grünau/Almtal* muss leider entfallen. Wegen Umbauarbeiten im Haus der Achtsamkeit wird es voraussichtlich im Herbst 2026 einen neuen Termin geben!
Viele Menschen finden heute in Achtsamkeitspraxis und Meditation eine zeitgemäße spirituelle Praxis. In Zeiten großer Krisen sind die Menschen wieder auf der Suche nach Werkzeugen und bewährten Formen, Zeiten und Orten, um täglich dem Heiligen und Heilsamen zu begegnen. So entdecken viele auch den Schatz christlicher Meditation im stillen „kontemplativen“ Gebet (wieder).
Foto: Steve Heitzer
* mit Sr. Huberta Rohrmoser und Maria Rafetseder (Klang)
"Hellwach am Leben.
Auf dem Weg zu einer tragfähigen Spiritualität"*
Lesung / Buchpräsentation
​Interesse an einer Lesung, Buchvorstellung, Vortrag, Kooperation?
Vom deutschen Borromäusverein im Juni 2024 als "Buch des Monats" ausgezeichnet!
Ein inspirierendes Gespräch mit radio klassik zum Buch hier nachhören
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Leser*innen schreiben:
Hier säuselt uns niemand ein weiteres Mal ins Ohr, wir würden plötzlich glücklich, wenn wir nur genau diese rosa Brille aufsetzen oder unser Leben endlich von Jesus, Buddha, Sport, Karriere, Familie, Konsum etc. (setzen Sie hier Ihre eigene Karotte ein) bestimmen lassen. (...)
Allzu schmal scheint der verbliebene Grat: Einerseits die Flut der „Geschenke-Büchlein“, die immer neu gefällig aufgewärmt die alten abgeschmackten Pseudo-Lebenswahrheiten mit den aktuellen Buzz-Worten und belanglosen Symbolbildern aufwärmen. Andererseits die stets gänzlich selbstreflexions- und humorfreien Pamphlete der diversen Sekten, die alle exklusiv und zweifelsfrei „das Heil“ erkannt haben. Steve Heitzers neues Buch macht deshalb auch schon im Titel glasklar, worum es geht: „Hellwach am Leben – Auf dem Weg zu einer tragfähigen Spiritualität“. Arbor-Verlag und Mit Kindern wachsen
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Lieber Steve! Danke, dass du dein Buch geschrieben hast! Es liegt bei mir griffbereit auf der Küchenbank - so kann ich immer wieder darin lesen, meine Tätigkeiten unterbrechen. .... Ich lese das Buch 'in kleinen Happen', damit ich möglichst lange diese bereichernde Lesezeit 'feiern' kann.
Herzliche Grüße, Beate
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Der Achtsamkeitslehrer und Theologe ist einer, der Übergänge schafft - zwischen seiner vom Christentum geprägten Weltsicht und vielen wertvollen Impulsen zeitgenössischer Lehrer(innen) ... Das weitet den Horizont und erlaubt einen frischen Blick auf die Schätze der "eigenen" religiösen Tradition.
Steirisches Kirchenblatt
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Das Buch ... eröffnet mögliche interkonfessionelle Wege für eine aufmerksame Lebenspraxis und eine authentische, lebensnahe und zeitgemäße Spiritualität. moment by moment, Magazin für Achtsamkeit
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Lieber Steve, schon im Bus habe ich angefangen zu lesen und dachte mir,
ich höre deine Stimme und dich erzählen.... Regina
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Noch ein Buch über Spiritualität und Achtsamkeitspraxis? Ja und die Lektüre lohnt! ...Steve schreibt so einfach, so tiefsinnig und so menschlich, dass es dem Leser leicht fällt sich einzulassen. Das Lesen gleicht einem Spaziergang im vertrauten Gespräch mit einem Freund.
Markus aus Überlingen/Bodensee
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Ich habe mir dein Buch gekauft und ich finde es einfach nur wertvoll und gut.
Die Sprache, die Anregungen, die Auslegungen. Vielen vielen Dank dafür. Und ja, es ist gut für die Menschen und die Welt dass du das Buch in die Welt gebracht hast.
Daniela aus Tirol
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Ausführlichere Besprechungen finden sich HIER!
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Kinder sind nichts
für Feiglinge
Mein Buch zu Achtsamkeit & Pädagogik
​Achtsamkeit hat sich seit jeher als wirkungsvolles Konzept erwiesen, besser mit Stress umzugehen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und Mitgefühl zu entwickeln. Im Zusammenleben mit den eigenen Kindern kommen wir nur schwer zu formaler Achtsamkeits- und Meditationspraxis, oft bleibt uns nicht einmal genügend Zeit zum Schlafen. Doch kann der Alltag mit Kindern selbst zum Übungsweg werden: Kinder fordern alles von uns: vor allem den Mut, uns wirklich einzulassen, denn Kinder sind nichts für Feiglinge! Wenn Sie am Glück Ihrer Kinder und an Ihrem eigenen Weg zum Glück interessiert sind, dann bietet dieses Buch eine Fundgrube von Anregungen.
Steve Heitzer skizziert seine langjährige Erfahrung als Pädagoge und dreifacher Vater in neun Übungen und greift dabei zurück auf den pädagogischen Ansatz von Rebeca und Mauricio Wild sowie auf Praxis und Spiritualität der Achtsamkeit und moderner Weisheitslehrer.
